Verlies in Beweging
Runningtherapeut & Loopcoach
Lisette van Kesteren
Ik weet wat mij beweegt, dus ik vraag mijn sporters altijd naar wat hen beweegt, aangezien iedereen zijn of haar eigen reden heeft om te bewegen: conditie, gezondheid, prestatie, ontspanning. Dat is het vertrekpunt voor mijn begeleiding, de rest volgt daarna.
In 2010 liep ik mijn eerste marathon. Daarna ben ik niet meer gestopt … Sport, hardlopen en bewegen zijn intrinsiek onderdeel van mijn leven. Als Toegepast psycholoog, Vitaliteitscoach, Runningtherapeut®, Fitness en Personal trainer, houd ik mij bezig met trainen en begeleiden van sporters, waarbij speciale aandacht uitgaat naar de mentale aspecten van bewegen.
Opleiding & Kwalificaties
2020 Post HBO Verlies- en Rouwtherapie
Verlies is een verstoring van balans in het leven. Doorgaans zijn wij in staat balans zelf te herstellen. Een verlies,-en rouwtherapeut kan ondersteuning bieden bij het verwerken van verlies, wanneer verlies zoveel impact heeft, dat je het “even niet meer weet”, door je te helpen omgaan met emoties, cognities en situaties, die tijdens een rouwperiode als probleem ervaren (kunnen) worden. Ook is een verlies,-en rouwtherapeut alert op signalen, die kunnen wijzen op een gecompliceerd rouwproces. Indien nodig kan tijdig verwezen worden naar gespecialiseerde vormen van rouwtherapie.
Tenslotte: verlies komt in zeer uiteenlopende vormen. Wanneer het leven niet lekker loopt, de wereld op je afkomt en balans ver te zoeken is kan een verlies,-en rouwtherapeut je helpen onderzoeken welk verlies hieraan ten grondslag ligt, welke waarde dat verlies voor je had en hoe je deze waarde op een andere manier kan integreren in je leven, zodat balans hersteld wordt.
Lisette heeft de opleiding gevolgd bij Stichting Runningtherapie Nederland en is gecertificeerd runningtherapeut.
Lisette is aangesloten bij de beroepsvereniging Runningtherapie Nederland.
2016 Looptrainer en Mede-eigenaar Loopsportcentrum Houten
Sinds 2016 ben ik samen met Fred van Mook mede-eigenaar van LSCH. Wij zijn het expertisecentrum voor hardlopen en beweegprogramma's in Houten. Wij zijn er om individuele sporters, loopgroepen, verenigingen en bedrijven in beweging te krijgen en te houden. Je bepaalt zelf je doelstelling. Wij helpen je op weg.
Binnen de hardloopwereld heb ik een mooi netwerk opgebouwd waarbinnen ik gelegenheid heb om alleen of met collega-trainers hardloopbegeleiding te verzorgen voor individuele sporters, locale loopgroepen, kinderen en begeleiding op aanvraag vanuit grote bedrijven.
2013 Chivo Kennisinstituut Vitaliteitscoach en Personal Trainer
De opleiding richt zich op een drietal competenties, namelijk preventieve leefstijlbegeleiding, functioneel fysiek trainen en life-coaching. Door een mix van coaching, voeding en beweging is een effectieve leefstijl-interventie mogelijk, waardoor kwaliteit van leven naar een hoger niveau gebracht kan worden.
2011 Runningtherapie Nederland
Via Bram Bakker, hardloper en psychiater, ben ik in contact gekomen met de opleiding tot runningtherapeut. Runningtherapie heeft het doel om via rustige duurlopen gezondheid te bevorderen, balans te herstellen en vitaliteit te vergroten. Als doelgroep richt de runningtherapie zich op curatie, reïntegratie en preventie van gezondheidsklachten. Ook van deze opleiding heb ik veel geleerd over de samenhang tussen bewegen, coachen en vitaliteit.
2008-2011 Toegepaste Psycologie
In juni 2011 heb ik de opleiding HBO Psychologie afgerond, een jaar sneller dan gepland. Met mijn studie Toegepaste Psychologie heb ik me bewust gericht op gedrag van mensen. Wat drijft een mens en op welke manier geeft hij invulling aan deze drive. Door te begrijpen hoe gedrag tot stand komt is het ook mogelijk te bedenken, hoe gedrag beïnvloed kan worden
2010-heden Vrijwilliger bij Turner Contactlijn
“Goedenavond, Turnertelefoon, u spreekt met Lisette…”. Sinds 2010 beantwoord ik vragen namens Turner Contact Nederland. Deze telefoonlijn wordt benaderd voor informatie over het Syndroom van Turner, over Turner Contact Nederland of over de activiteiten die TCN organiseert. Mijn eigen ervaring met het Syndroom van Turner beschrijf ik op www.runningforturner.nl
